Während es Länder gibt, in denen es chic ist mit (s)einem Therapeuten durchs Leben zu laufen, bleibt man hierzulande lieber stumm, ist nicht so ganz gesellschaftsfähig. Man empfiehlt auch gerne einen guten Friseur oder Handwerker weiter, aber einen guten Therapeuten…? Was denken denn meine Mitmenschen über mich?! 

Oder doch lieber zum Coach? Klingt irgendwie zeitgemäßer. Soll ich mich coachen lassen, dann brauche ich keine Therapie? 

Die Grenzen sind klar geregelt: Der Coach unterstützt gesunde Menschen. Die Psychotherapie richtet sich an Menschen, die sich durch ihr Problem im Alltag eingeschränkt fühlen und dadurch einen Leidensdruck erleben. 

Was auch immer das Thema ist, es geht darum, sich mit sich selbst zu beschäftigen, eigene Themen nicht in den Schatten zu verbannen, sondern sich ihnen zu stellen. Eine Angst, der man sich stellt verliert ihren Schrecken! 

Vielleicht ja hat man gar kein großes Problem und möchte nur mal die laute Welt da draußen ausblenden um so richtig wieder Energie aufladen zu können? Wie unterscheidet man aber die kleinen von den großen Problemen? Einmal festgesteckt im Hamsterrad ist es schwierig einen Adlerblick auf sich selbst zu werfen. Und manchmal reicht es auch nur mit jemanden außerhalb des Familien- oder Freundeskreises zu sprechen mit dem Wissen, dass das Erzählte in einem geschützten Rahmen bleibt. Der Therapeut unterliegt schließlich der Schweigepflicht! 

Und warum hier nicht Hilfe suchen und annehmen? Mit einem kleinen Stups von außen den Impuls zu bekommen, wieder auf die eigene Lebensspur zurückzufinden mit dem Ziel sich physisch wie psychisch wohl zu fühlen! 

Das Geheimnis ist… dass bereits alles in jedem von uns steckt was das Leben lebenswert macht, es will nur entdeckt werden.

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  Vor allem unsere Kindheit hat uns geprägt wer und wie wir sind. Als Erwachsener scheint uns mehr oder weniger unser Leben kompliziert und dazu kommt ohne Zweifel unser kompliziertes Außen. Doch vielleicht kann es uns gelingen, selbst immer mehr in uns selbst den Halt zu finden, einfacher und für uns stimmiger unser Leben zu gestalten.Haben uns unsere Verhaltensmuster in der Kindheit geschützt, wurden aber im Laufe des Erwachsen-Werdens nicht erkannt und aufgelöst, werden wir merken, dass diese Strategie nicht mehr funktioniert. Unser Leben fühlt sich schwer an, behindert unseren Erfolg.Dieser schwer gepackte Rucksack lässt sich allerdings entleeren! Durch stetes Selbsterforschen,…
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